サービス内容
フィットネスコース
5つの油圧式マシーンを使って、筋力強化をしていきます。
サーキットトレーニング方式でマシントレーニング、有酸素運動を交互におこないます。
フリーウェイトスペースでストレッチや、ランニングマシーンで有酸素トレーニング、ダンスエリアでのダンストレーニングもコースに含まれます。
エクササイズダンス
フィットネスコースに新たに加わったダンストレーニング。
【ボクササイズ・ヨガ・フラダンス】など、
１００種類以上のダンストレーニングが体験でき、ダンス初級者から上級者まであなたに合ったトレーニングがきっと見つかる。